Разминка была жесть сегодня. Ну ладно стандартное начало. Это привычно. Балетные фишки тоже логичны. Но на этом знакомая чатсь кончилась. Нафига нам усложненный курс? Это ж не балет все-таки, а историчка. Прыжки тем более, да еще в таком количестве... Я трижды садился разминать мышцы, которые сводило от такой разминки. Да, на хореографии бывало тяжелее. На балете тем более. Но там все же немного по-другому, и ноги не сводит, кстати! Что-то не припомню, чтобы я в Кадансе после особо жесткой хореографии и прыжков падал не от усталости, а с больными ногами. Да и с Бойковой тоже, а о ней легенды ходят.

Растяжка вообще лесом... Это единственное, где я халявлю всегда, даже у Намика, потому что жалко ноги (если конечно не успеваю размяться по полной программе заранее). Если делать ее в полную силу так, за пять минут - травму получить проще простого. Я и получал, кстати. Тянуть в шпагат (а на скользком полу есть все шансы разъехаться дальше желаемого) мне можно только после разогрева конкретных мышц и связок. Вот тем, у кого растяжки нет, можно особо не бояться, равно как и тем, у кого уже полноценный шпагат с провисом. Но недошпгатчики вроде меня, для кого опасность реальна, свои границы риска и так видят)))

А растяжка мне все же нужна... Как минимум чтобы не переживать из-за риска травм. Скорей бы до полотен добраться. Дома я ленюсь, а в зале придется. После стольких травм я перестал быть самоубийцей)))

Завтра за ткнаью ехать. Неохота на самом деле... Но риск велик. Хотя... может, в четверг съездить? Это выход....